Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
52.83 km 0.00 km teren
01:48 h 29.35 km/h:
Maks. pr.:45.30 km/h
Kadencja:86.0
HR max:160 ( 80%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy:261 m
Kalorie: 928 kcal

Rozkrętka

Wtorek, 18 lutego 2014 · dodano: 18.02.2014 | Komentarze 1

Dziś spokojnie i krótko przed pracą. Na całe szczęście treningi siły z ciężarami i trenażerem mam już za sobą :)
Teraz muszę trochę rozkręcić nogę, bo po ostatnim mocnym mikrocyklu czuję "zamulenie", a przyszły tydzień to będzie rege i ładowanie akumulatorów przed zgrupowaniem :)

Tak więc dziś się specjalnie nie męczyłem i rano pojeździłem według samopoczucia - tylko kurde zimno było o tej 8:00 jeszcze...

http://connect.garmin.com/activity/447383496
Kategoria 0 - 70



Komentarze
czmiel
| 20:38 wtorek, 18 lutego 2014 | linkuj Tak z czystej ciekawości, na jakim etapie przygotowań jesteś? Na kiedy planujesz szczyt lub też koniec przygotowań jako takich do sezonu?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa jegot
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]