Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
60.80 km 0.00 km teren
02:00 h 30.40 km/h:
Maks. pr.:46.40 km/h
Kadencja:90.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:159 ( 79%)
Podjazdy:325 m
Kalorie: 1340 kcal

Rześko z rana

Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 2

Wstaję rano, patrzę za okno, i miła niespodzianka - po wielu dniach sponsorowanych przez mgłę, wilgoć i syf na drogach dziś pięknie słoneczko i bezchmurne niebo :)
Oczywiście z tego samego powodu dość zimno - temperatura oscylowała w granicach 0 stopni. Ale ja lubię jak jest tak przyjemnie i rześko :)

Drogi bardzo śliskie, miałem małą przygodę gdzie mi zarzuciło tylne koło na białym pasie - na szczęście szybko złapałem z powrotem przyczepność i obyło się bez gleby. Potem jeszcze trochę popłynęło przednie koło, ale też bez większych konsekwencji ;)

A sam trening miał być generalnie odczuwalny jako mocny, bo zbliżają się badania wydolnościowe i trzeba było "przepalić" organizm. Średnio wyszło ponad 180 wat więc bardzo spokojnie nie było. Dokręcanie na każdej możliwej górce i większość trasy pod wiatr robi swoje.

Puls tradycyjnie z kosmosu, nie wiem co wyjdzie a badaniach ale szału to nie będzie ;)

Ale trening bardzo sympatyczny, aż nabrałem sił na pracę, gdzie będę siedział aż do 19:00 :/
Kategoria 0 - 70



Komentarze
kris91
| 17:32 poniedziałek, 26 listopada 2012 | linkuj Ja jedynie do i z pracy na MTB jadę jak nie pada :D
kris91
| 17:31 poniedziałek, 26 listopada 2012 | linkuj Zazdroszczę mozliwości trenowania na szosie-na dworze! :D ! :D
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa oimpo
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]