Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy

Moje rowery

Ridley Helium "Red Arrow" 30368 km

Giant TCR C2 62820 km

BH 7950 km

Mój idol:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

01:30 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Kadencja:90.0

HR max:182 ( 91%)

HR avg:155 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 950 kcal

Rower:Giant TCR C2

Siła

Sobota, 26 stycznia 2013 · dodano: 26.01.2013 | Komentarze 2

Kolejna siła, czyli kolejny ból. Ale ja to przecież lubię :)
Póki co wszystko zgodnie z planem, jedynie te śniegu powodują, że nie mogę robić wytrzymałości takiej jak bym chciał :/

Kategoria Trenażer, Siłownia

Komentarze

Virenque | 20:34 sobota, 26 stycznia 2013 | linkuj O nie, 3h na trenażerze to już jest niezdrowe... raz że strasznie zamula nogę, a dwa wypłukuje wszystko z organizmu i nie da się tego szybko uzupełnić tabsami :/
Liczę, że szybko stopnieje to białe badziewie :)

kris91 | 19:59 sobota, 26 stycznia 2013 | linkuj Polecam sesję 3h na trenażerze :) Możemy się umówić i jechać razem - z kamerką internetową :D
Zapewne doda motywacji, będziemy robić razem interwaly, uciekać i się ścigać.. A może zrobić tak jakąś konferencję z kilkoma trenażerowcami ? :D Ty by była jazda :D

Komentuj

Nizinny pogromca podjazdów

rowerowy blog

Info