Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
30.00 km 0.00 km teren
01:00 h 30.00 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Kadencja:100.0
HR max:150 ( 75%)
HR avg:141 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 488 kcal

Kompensacja vol3

Sobota, 16 lutego 2013 · dodano: 16.02.2013 | Komentarze 7

Ostatni trening regeneracyjny, żeby nogi nie zapomniały jak się wchodzi na stopień zaliczyłem sobie jeden cykl przed jazdą ale na mniejszych obciążeniach.

Czemu te tygodnie regeneracyjne tak szybko zlatują ? ;)

Kategoria Trenażer



Komentarze
Rodman
| 06:46 niedziela, 17 lutego 2013 | linkuj te wszystkie ustawki macie hektary ode mnie :-/
kiedyś jeszcze na Starołęce się coś organizowało ?!
Virenque
| 17:05 sobota, 16 lutego 2013 | linkuj Jasne wpadaj :) Zawsze jeden więcej to i przyjemniej... 10:00 Rondo Obornickie.
Maks
| 16:59 sobota, 16 lutego 2013 | linkuj Chętnie się dołączę jak znajdziecie miejsce ;)
10:00 ?
Virenque
| 16:50 sobota, 16 lutego 2013 | linkuj Tak, jedziemy z Piotrem pętlę przez Rogoźno :)
Maks
| 16:45 sobota, 16 lutego 2013 | linkuj Mikołaj jedziesz jutro tlen na ustawce ?
Virenque
| 14:21 sobota, 16 lutego 2013 | linkuj No ale już się kończy ;) Było fajnie hehe
klosiu
| 14:10 sobota, 16 lutego 2013 | linkuj Niesamowicie ci zazdroszczę tego tygodnia rege, ja swój zaczynam od poniedziałku i już się nie mogę doczekać, hehe.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ziejl
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]