Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Basen + sauna

Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 4

Miało być dziś 4h wytrzymałości na szosie...
Jak się obudziłem i spojrzałem za okno - ARMAGEDDON, jakiś koszmar, pełno śniegu, cały czas pada, wiatr wieje jak szalony. Oczywiście o szosie nie było co myśleć, drogi białe i śliskie - jeszcze mi życie miłe ;)

Pozostał trenażer, no ale robienie na nim wytrzymałości to tragedia więc postanowiłem odpuścić dziś zupełnie jazdę i pojechałem sobie na basen.

Najpierw 30 długości tempem nie za lekkim, nie za mocnym, potem 3x 8 minut w saunie suchej. Dawno nie odwiedzałem basenu, po przy Stasiu nie ma na to czasu, dziś sobie przypomniałem jak bardzo dobrze robi taki relaks :D

Ale w tygodniu i tak zapowiada się tylko trenażer... Oby chociaż przyszły weekend był w porządku - no ile jeszcze będzie trwała ta zima...
Kategoria Basen



Komentarze
klosiu
| 16:14 poniedziałek, 11 marca 2013 | linkuj Od wtorku ma nie padać, więc myślę że przy słonecznych dniach ładnie wymrozi szosę i w weekend będą suche asfalty przy białych polach :). Lepsze takie warunki niż chlapa.
Virenque
| 11:45 poniedziałek, 11 marca 2013 | linkuj Nic mi nie mów, ten tydzień miał być mocny i miał się zakończyć w niedzielę wizytą w Czarnkowie (czyli trasą 150-160 km). Może jakimś cudem uda się do tego Czarnkowa pojechać, ale w tygodniu tylko trenażer :/
A trzeba robić objętość...
klosiu
| 10:44 poniedziałek, 11 marca 2013 | linkuj Mam dobre przesłanki żeby przewidywać, że snieg i zimno będzie do końca tygodnia, natomiast następny będzie mega ciepły. Teraz mam największą objętość treningową, a za tydzień regenerację, a ta pogoda to taka złośliwa suka jest :).
Maks
| 08:10 poniedziałek, 11 marca 2013 | linkuj Kompletny koszmar z tą pogodą mam nadzieje że od przyszłego tygodnia będzie można już jeździć ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa jestb
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]