Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
98.89 km 0.00 km teren
02:55 h 33.91 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Kadencja:83.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy:544 m
Kalorie: 1512 kcal

Noga się rozkręca

Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0

Wczoraj rower był serwisowany u Maksa i muszę przyznać, że świetna robota. Wymieniona linki przerzutek i dokładne ustawienie pomimo iż przerzutka już swoje lata ma i nie śmiga tak jak powinna. Elegancko wszystko ustawione działa jak dobrze nastrojony fortepian, szczególnie z tyłu. No to chyba o sprzęt przed GMP martwić się nie muszę ;)

A jeśli chodzi o trening to dziś miało być trochę w tlenie, a trochę mocno i tak też było. Muszę przyznać, że noga kręci już na prawdę fajnie, a czuję że jeszcze będzie lepiej.
Mając w nogach 90 km w dobrym tempie jeszcze mi się chciało wjechać Radojewo ze średnią prędkością 34,6 km/h i na ponad 300 wat.
Jest fajnie, szczególnie że za tydzień forma zostanie skrupulatnie zweryfikowana.

Żałuję tylko, że nie mogłem być dziś na wyścigu w Zawonii, bo może bym powalczył z taką nogą.
Kategoria 90-100



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa awten
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]