Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy

Moje rowery

Ridley Helium "Red Arrow" 30368 km

Giant TCR C2 62820 km

BH 7950 km

Mój idol:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

01:30 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:46.80 km/h

Kadencja:89.0

HR max:175 ( 87%)

HR avg:150 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 900 kcal

Rower:Giant TCR C2

Chomik

Czwartek, 9 stycznia 2014 · dodano: 09.01.2014 | Komentarze 2

Nie udało się rano wyskoczyć na szosę więc pozostał wieczorny trenażer.
Lekko nie było, bo wrzuciłem sobie ostrą tempówkę siłową i mega ciężkie ćwiczenia jazdy na stojąco z wysoką kadencją.
Fajnie wyglądają wykresy z treningu :)

http://connect.garmin.com/activity/427250484

Kategoria Trenażer

Komentarze

Virenque | 18:55 piątek, 10 stycznia 2014 | linkuj Ale jak na wagę przeliczysz to już się pojawią różnice ;) Ciekaw jestem jak się te "wirtualne waty" mają do rzeczywistości, tak czy siak trening tak u Ciebie prowadzony będzie lepszy niż na pulsie, tylko tą czasówkę zrób koniecznie.

kris91 | 18:14 piątek, 10 stycznia 2014 | linkuj Siłę jechaliśmy z podobną mocą, przy czym ja z mniejszą kadencją i tętnem :)

Komentuj

Nizinny pogromca podjazdów

rowerowy blog

Info