Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
91.44 km 0.00 km teren
02:51 h 32.08 km/h:
Maks. pr.:52.30 km/h
Kadencja:76.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy:593 m
Kalorie: 1372 kcal

Siłowo

Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 1

Sporo dziś siłowych ćwiczeń, lekko nie było szczególnie że byłem po 5 nockach z rzędu. Nogi na początku słabe ale potem było coraz lepiej i na moim podjeździe zrobiłem rekord - wyrównałem wynik Marka Konwy, do KOM-a brakuje jeszcze 13 sekund - zrobi się ;)

Jutro kolejne niszczenie górek :)

http://connect.garmin.com/modern/activity/560967496
Kategoria 90-100



Komentarze
Rodman
| 20:41 sobota, 9 sierpnia 2014 | linkuj na Road Trophy będzie petarda ! :-)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa lasie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]