Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy

Moje rowery

Ridley Helium "Red Arrow" 30368 km

Giant TCR C2 62820 km

BH 7950 km

Mój idol:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

45.00 km 0.00 km teren

01:30 h 30.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Kadencja:

HR max:181 ( 90%)

HR avg:131 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1410 kcal

Rower:Ridley Helium "Red Arrow"

Siła - trenażer i ciężary

Piątek, 23 stycznia 2015 · dodano: 23.01.2015 | Komentarze 3

Bolało, czyli wszystko tak jak ma być ;) No i już widzę, że moc rośnie :)

Kategoria Trenażer

Komentarze

kris91 | 14:16 sobota, 24 stycznia 2015 | linkuj Pytam bo właśnie sam szukam przyczyn wielu infekcji. Podczas jazdy mam 20-22 stopnie, wiatrak na klatę i otwarte okno w drugim pokoju. Może zbyt zimne powietrze na mnie leci. A to ile *C masz ? ;)

Virenque | 11:42 sobota, 24 stycznia 2015 | linkuj Mam nieogrzewany pokój i do tego wiatrak, otwarte okno zawsze kończyło się u mnie infekcją... Ale generalnie i tak na trenażerze przegrzewa mi się organizm do tego stopnia, że np. czasówki testowej 20 min z odpowiednią mocą nie jestem w stanie zrobić... masakra

kris91 | 10:48 sobota, 24 stycznia 2015 | linkuj Jaką masz temperaturę w pokoju jak jeździsz ? Jakieś otwarte okna , wiatrak ?

Komentuj

Nizinny pogromca podjazdów

rowerowy blog

Info