Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
91.00 km 0.00 km teren
02:59 h 30.50 km/h:
Maks. pr.:60.50 km/h
Kadencja:84.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:151 ( 75%)
Podjazdy:682 m
Kalorie: 2256 kcal

Tlen mieszany

Sobota, 7 marca 2015 · dodano: 07.03.2015 | Komentarze 0

To chyba wiosna przyszła już na dobre !! Pełne słońce i 11 stopni robi różnicę :) Jedynie zimny wiatr wieje jak szalony ale da się przeżyć;)
Nareszcie mogłem schować zimowego Gianta i pojechać na Ridleyu - fajne uczucie, już się za nim stęskniłem ;)

Trening mieszany, długie odcinki tlenowe przeplatane tempówkami w trzeciej strefie. Przetestowałem też sobie nogę na moim podjeździe mając już dwie godzinki w nogach i wyszło całkiem okazale jak na marzec, pozostaje więc optymizm :)

https://www.strava.com/activities/264306166/segments/6188762487
Kategoria 90-100



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa iecna
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]