Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy

Moje rowery

Ridley Helium "Red Arrow" 30368 km

Giant TCR C2 62820 km

BH 7950 km

Mój idol:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

84.30 km 0.00 km teren

03:02 h 27.79 km/h:

Maks. pr.:50.80 km/h

Kadencja:1512.0

HR max:173 ( 86%)

HR avg:143 ( 71%)

Podjazdy:529 m

Kalorie: kcal

Rower:Ridley Helium "Red Arrow"

Podwójny trening

Wtorek, 8 marca 2016 · dodano: 08.03.2016 | Komentarze 0

Życie weryfikuje plany ale nie można się poddawać. Skoro muszę siedzieć długo w pracy i nie jestem w stanie realizować planu treningowego to musiałem wymyślić coś innego. Tym sposobem najpierw zaliczyłem o 6 rano godzinkę kręcenia przed pracą, a potem jeszcze 2 dokręciłem po pracy. W ten sposób zaliczyłem 3 godzinki ale przyznam, że trzeba dużo samozaparcia do takiego trenowania ;) Szczególnie, że jazda po pracy już na sporym zmęczeniu.

Kategoria 70-90, Przełaj

Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Nizinny pogromca podjazdów

rowerowy blog

Info