Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
63.40 km 0.00 km teren
02:01 h 31.44 km/h:
Maks. pr.:56.90 km/h
Kadencja:
HR max:140 ( 70%)
HR avg:761 (382%)
Podjazdy:312 m
Kalorie: 1467 kcal

Głęboki tlen + interwały

Poniedziałek, 18 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0

Popołudniu to już było bardzo ciężko po pracy się wziąć w garść i pojechać jeszcze na szosę ale jakoś się udało. Nogi wciąż zamulone ale seria interwałów trochę mnie pobudziła i już było lepiej...
Tak czy inaczej nogi bolą, więc jutro rozjazd ;)
Kategoria 0 - 70, Interwały



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa czase
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]