Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
77.00 km 0.00 km teren
02:20 h 33.00 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Kadencja:
HR max:180 ( 88%)
HR avg:145 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Interwały

Czwartek, 9 września 2010 · dodano: 09.09.2010 | Komentarze 0

Ta pogoda mnie dobija, dziś za oknem jakaś masakra: silny wiatr, deszcz i jeszcze zamglenie.
Trzeba było wyciągnąć znów trenażer i katować się w domu :/
W sumie może nawet dobrze się stało, bo zrobiłem wręcz książkowe interwały. W sumie 3 serie po 5 powtórzeń 90sek/120sek. Na trasie by mi takie ładne nie wyszły ;)
Oby w weekend pogoda przestała grymasić :)
Aaaa i w końcu znalazłem trochę czasu żeby wrzucić aktualne zdjęcie roweru i wpisać specyfikację.
Kategoria Trenażer



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa iataz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]