Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
60.34 km 0.00 km teren
01:30 h 40.23 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Kadencja:
HR max:164 ( 80%)
HR avg:141 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 922 kcal

Trenażer

Sobota, 8 stycznia 2011 · dodano: 08.01.2011 | Komentarze 0

Dziś w planie miałem bieganie, ale jeszcze trochę odzywała się łydka, więc wolałem nie przeciążać i wsiadłem na trenażer. W dodatku straszne roztopy i wszędzie tylko błoto i lód, lepiej nie ryzykować kontuzji ;)
Spokojny trening z utrzymywaniem przyzwoitej kadencji :)
średnia kadencja: 96
max kadencja: 107
Kategoria Trenażer



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa obser
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]