Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
77.54 km 0.00 km teren
02:30 h 31.02 km/h:
Maks. pr.:55.10 km/h
Kadencja:12.0
HR max:177 ( 87%)
HR avg:156 ( 76%)
Podjazdy:370 m
Kalorie: 1681 kcal

Siłowo pod wiatr

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Będę szczery, kompletnie nie chciało mi się dziś iść na trening, ciężki dzień w pracy i kiepska pogoda nie napawały optymizmem. Ale nie byłbym sobą gdybym odpuścił i pojechałem.
Silny, beznadziejny wiatr wymęczył mnie okrutnie, nie pamiętam kiedy ostatnio jechałem na podjeździe 17-18 km/h z pulsem ok. 170 - czułem jakbym stał w miejscu :/
Dziś były tempówki siłowe z niską kadencją, a potem wytrzymałość tlenowa.
Jakoś udało się ten trening przeżyć, ale łatwo nie było...

Kategoria 70-90



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa enkas
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]