Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy

Moje rowery

Ridley Helium "Red Arrow" 30368 km

Giant TCR C2 62820 km

BH 7950 km

Mój idol:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

72.30 km 0.00 km teren

02:15 h 32.13 km/h:

Maks. pr.:51.20 km/h

Kadencja:23.0

HR max:170 ( 83%)

HR avg:151 ( 74%)

Podjazdy:269 m

Kalorie: 1450 kcal

Rower:Giant TCR C2

Regeneracyjnie w nowym, letnim stroju

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 4

Przyszła pora na regeneracyjny tydzień, a co zasłużony :)
Dziś genialna wręcz pogoda, ciepło, słonecznie, lekki wiaterek, tylko jechać :)
Super trening, bez żadnych specjalnych zadań, tylko trzymać się tlenu i kręcić ładna kadencję.
Ubrałem się w nowe ciuchy letnie CSC Craft kupione za śmieszne pieniądze, ładne ?
Najlepsze, że spodenki mam w rozmiarze L, a koszulkę w S i wszystko jest wręcz idealne - nie ma to jak dobra rozmiarówka hehe

śr. kadencja: 91

Ja w letnim stroju, co by słońce nie grzało:

Średnia ładna, puls ładny, kadencja ładna, pogoda ładna, czy można chcieć czegoś więcej ?

--------------------------------------------------------

P.S. Teraz z innej beczki. Ten wpis i trening poświęcam tragicznie zmarłemu na 3 etapie Giro Italia 2011 Wouterowi Weylandtowi. Świeć Panie nad jego duszą. Chłopak był w moim wieku, to się może przytrafić każdemu z nas, przyznam, że różne myśli przechodzą przez głowę po takiej tragedii. Coś strasznego.
[*] [*] [*] [*] [*] [*] [*] [*] [*] [*] [*] [*] [*] [*] [*] [*] [*] [*]

Kategoria 70-90

Komentarze

conrad | 18:20 czwartek, 12 maja 2011 | linkuj Niestety każdy kolarz czy to amator czy zawodowiec miał lub będzie miał jakiś wypadek, lecz tylko od szczęścia zależy jak z niego wyjdziemy. Niestety Wouter miał tego dnia pecha. Też się zastanawiałem dużo razy co by było, gdybym podczas wypadku gdzie uderzyłem głową w barierkę metalową na zjeździe nie miałbym kasku, lecz na szczęście zawsze w nim jeżdżę . W przypadku niego to kask się nieprzydał:/ Ale i tak wszystkim kolarzom szczególnie szosowym życzę szerokości i przyczepności. pozdrower

kfiatek13m | 18:32 wtorek, 10 maja 2011 | linkuj strój ładny, świetnie komponuje się z kaskiem :)
wczorajszy wypadek na Giro... masakra...

wober | 18:23 wtorek, 10 maja 2011 | linkuj No strój ładny będziesz teraz opalał się kolarsko ciut mniej ze względu na kolor ;)

ps. to co stało się wczoraj na Giro przeraża, daje do myślenia........oby jak najmniej takich sytuacji w naszym sporcie

daniello24 | 13:24 wtorek, 10 maja 2011 | linkuj No. Najgorsze jest to, że oni jadą na zabój z tych gór ze 100km/h. Wlasciwie jeden kamien przy tej prędkości może spowodować taki wypadek. No cóż... Taki urok tego sportu

Komentuj

Nizinny pogromca podjazdów

rowerowy blog

Info