Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
73.95 km 0.00 km teren
02:21 h 31.47 km/h:
Maks. pr.:56.00 km/h
Kadencja:23.0
HR max:164 ( 80%)
HR avg:142 ( 69%)
Podjazdy:320 m
Kalorie: 1326 kcal

Wietrznie

Wtorek, 13 września 2011 · dodano: 13.09.2011 | Komentarze 1

Oj wiało dziś jak jasna cholera :/ Pojechałem na Poligon żeby kręcić nawroty w tą i z powrotem i mieć raz pod wiatr, a raz z wiatrem. Niestety część pod wiatr to była ta gorsza, gdzie było dużo pod górę. A wiatr był masakryczny, na górkach jak zrobiłem stójkę to się praktycznie zatrzymywałem więc lepiej było wjeżdżać na siedząco ;) Postanowiłem dziś trzymać kadencję, co przy tych warunkach było trudne, ale udało się utrzymać 90 :)

A tak poza tym to chyba idealnie trafiłem z końcem sezonu, bo już ciężko się jeździ, czuję zmęczenie sezonem i ogólnie trening nie przynosi zbyt wiele przyjemności. Tak więc roztrenowanko i całkowity odpoczynek od roweru dobrze zrobią.

Kategoria 70-90



Komentarze
wober
| 20:20 wtorek, 13 września 2011 | linkuj No ja już sobie w 80 procentach przygotowałem nowy lepszy dzienniczek treningowy aby móc się lepiej przygotować na jazdę na kole za tobą :D
Jakie ciekawe funkcje ma exel to aż nie wiedziałem :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa sciao
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]