Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
77.44 km 0.00 km teren
02:31 h 30.77 km/h:
Maks. pr.:55.70 km/h
Kadencja:18.0
HR max:177 ( 87%)
HR avg:153 ( 75%)
Podjazdy:387 m
Kalorie: 1598 kcal

Wokół Greenbergu po pagórkowatym terenie

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0

Wczoraj wieczorem dodatkowy trening w postaci Tequili z Teściem, co dla "nietrenującego" jak ja, było niezłym wyzwaniem :):)
Udało się wstać nawet wcześnie hehe i ruszyłem, na krótko i w rękawkach, pomimo pełnego słońca rano było jednak zimno, trochę potrwało aż się rozgrzałem.

Pojechałem trasą dookoła Zielonej Góry, jak się okazało całkiem górzystej więc super. Tym razem jechałem po szosach, gdzie ruch był znikomy i to co muszę powiedzieć to to, że w Lubuskiem faktycznie jest największe zalesienie. Dziś prawie cały czas jechałem szosami ukrytymi w lasach - super (szczególnie przydatne jak mocno wieje).

A tak ogólnie to po średnich ostatnio prędkościach i porównaniu do śr. pulsu widać, że już się roztrenowałem i mogę jechać na urlop :)

śr. kadencja: 88
#
Kategoria 70-90



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa koisp
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]