Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
42.00 km 0.00 km teren
01:15 h 33.60 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Kadencja:86.0
HR max:178 ( 87%)
HR avg:152 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 831 kcal

Hardcorowo cd.

Czwartek, 29 grudnia 2011 · dodano: 29.12.2011 | Komentarze 0

Po wtorkowej masakrze nogi napieprzały strasznie. Jeszcze dziś rano ledwo wstałem z łóżka, a w pracy nie mogłem zejść po schodach ;)
Taki efekt tego, że robi się pracę na siłowni po długiej przerwie.
Ale pomimo, że nogi bolały jak się zaczęło cykl siły to trzeba to kontynuować, nie ma że boli ;)
Dziś w sumie tylko trenażer ale masa różnych ćwiczeń siłowych i 1:15 zleciało jak z bicza strzelił. Komfortu w nogach nie było ale dało się jechać.
Trzeba się przygotować do 2012 ;)




Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa esiep
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]