Info
Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra.
Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Mój idol:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec1 - 1
- 2016, Maj20 - 3
- 2016, Kwiecień23 - 10
- 2016, Marzec24 - 7
- 2016, Luty14 - 4
- 2016, Styczeń16 - 5
- 2015, Grudzień17 - 10
- 2015, Listopad12 - 6
- 2015, Październik9 - 10
- 2015, Wrzesień16 - 11
- 2015, Sierpień23 - 14
- 2015, Lipiec24 - 21
- 2015, Czerwiec21 - 13
- 2015, Maj27 - 14
- 2015, Kwiecień24 - 8
- 2015, Marzec17 - 10
- 2015, Luty18 - 5
- 2015, Styczeń21 - 31
- 2014, Grudzień17 - 15
- 2014, Listopad12 - 20
- 2014, Październik13 - 8
- 2014, Wrzesień20 - 12
- 2014, Sierpień26 - 21
- 2014, Lipiec25 - 13
- 2014, Czerwiec21 - 28
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień25 - 49
- 2014, Marzec23 - 27
- 2014, Luty21 - 47
- 2014, Styczeń22 - 25
- 2013, Grudzień20 - 21
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik15 - 12
- 2013, Wrzesień18 - 19
- 2013, Sierpień25 - 31
- 2013, Lipiec22 - 30
- 2013, Czerwiec25 - 54
- 2013, Maj23 - 42
- 2013, Kwiecień25 - 82
- 2013, Marzec19 - 67
- 2013, Luty18 - 43
- 2013, Styczeń24 - 27
- 2012, Grudzień22 - 39
- 2012, Listopad19 - 29
- 2012, Październik15 - 24
- 2012, Wrzesień24 - 81
- 2012, Sierpień16 - 41
- 2012, Lipiec25 - 59
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj30 - 171
- 2012, Kwiecień25 - 105
- 2012, Marzec26 - 101
- 2012, Luty25 - 53
- 2012, Styczeń29 - 49
- 2011, Grudzień30 - 28
- 2011, Listopad27 - 33
- 2011, Październik11 - 18
- 2011, Wrzesień17 - 40
- 2011, Sierpień25 - 64
- 2011, Lipiec20 - 54
- 2011, Czerwiec23 - 67
- 2011, Maj23 - 66
- 2011, Kwiecień21 - 52
- 2011, Marzec21 - 61
- 2011, Luty25 - 36
- 2011, Styczeń24 - 29
- 2010, Grudzień30 - 10
- 2010, Listopad25 - 17
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 16
- 2010, Sierpień15 - 12
- 2010, Lipiec15 - 15
- 2010, Czerwiec16 - 20
- 2010, Maj15 - 6
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
Dane wyjazdu:
50.51 km
25.00 km teren
02:00 h
25.25 km/h:
Maks. pr.:42.60 km/h
Kadencja:
HR max:179 ( 88%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy:330 m
Kalorie: 1221 kcal
Rower:BH
Dziwny trening
Sobota, 4 lutego 2012 · dodano: 04.02.2012 | Komentarze 2
Wyjechałem z założeniem pokręcenia przełajowo - bo temperatura co najmniej niekorzystna ;)Ale po 30 minutach jazdy po Żurawińcu mi się znudziło i stwierdziłem, że pojadę w trudniejszy teren czyli w okolice Góry Morasko.
Jak bardzo był to głupi pomysł przekonałem się jak tam dojechałem, śnieg i lód oraz leżące konary drzew co chwilę powodowały schodzenie z roweru. Ten fragment treningu był bardziej jak MTB, bo chwilami jechałem 6km/h ;)
W końcu się wkurzyłem i wjechałem na szosę robiąc rundy Suchy Las - Morasko, okazało się że jak puls skacze do góry na podjeździe to zaraz krew lepiej dopływa do dłoni i palców i całkiem fajnie się jeździło :)
Po kilku rundach jeszcze raz wjechałem w teren i jak już zmierzałem do domu coś mi zblokowało koło (chyba jakaś gałąź) i zaliczyłem przepiękną glebę przez kierownicę uderzając głową (dobrze, że nawet w teren biorę kask). Upadek całkiem konkretny, bo klamka wygięta, przy kolanie mocno zdarte, na biodrze trochę mniej, ale cała lewa nogo mocno obolała. Mam nadzieję, że to tylko stłuczenia i jutro już będzie można normalnie kręcić, chociaż dziś boli konkretnie :/
A było już tak blisko do domu....
Kategoria 0 - 70
Komentarze
Wracaj do zdrowia .....szosowcu;-)
