Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
52.89 km 0.00 km teren
01:49 h 29.11 km/h:
Maks. pr.:43.30 km/h
Kadencja:89.0
HR max:163 ( 80%)
HR avg:131 ( 64%)
Podjazdy:303 m
Kalorie: 861 kcal

Regeneracyjnie

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0

Dziś w planie krótka jazda więc poszedłem normalnie do pracy i pokręciłem popołudniu - rano było zimno więc to była dobra decyzja, pomimo iż wiatr dziś nieźle kręcił i ogólnie panował chłód.

Po weekendzie wczoraj czułem trochę nogi, ale dziś już wszystko OK - to cieszy bo znaczy że regeneracyjnie jest dobrze :)

Dziś aktywna regeneracja czyli kręcenie w pierwszych dwóch strefach, dobrze, że mam pomiar mocy bo puls był dziś kosmicznie niski :)
Pokręciłem się po poligonie w Biedrusku - taka jazda bez żadnej napinki dobrze robi.

Jutro wolne, a w czwartek sprawdzimy na ilu watach mam teraz próg... bardzo jestem ciekaw co wyjdzie :)

Kategoria 0 - 70



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa loucz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]