Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
91.40 km 0.00 km teren
02:55 h 31.34 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Kadencja:86.0
HR max:160 ( 80%)
HR avg:136 ( 68%)
Podjazdy:358 m
Kalorie: 1280 kcal

Duża pętla

Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj pojechałem sobie z rana na moją standardową długą rundę. Pogoda prawie idealna do jazdy, 15 stopni i zero wiatru :) Brakowało tylko słoneczka no i kilku stopni temp. więcej ;)

Nogi po wczorajszych tempówkach siłowych zmęczone więc nie szalałem. No i też nie byłem jakoś ekstra wyspany przez wczorajszy meczyk. Wstałem o 6:30 i godzinę później już kręciłem :)

W sumie fajnie się jechało, tylko TiRy mnie wkurzały na trasie obornickiej, bo bardzo wybijały z rytmu.
Muszę popracować nad trzymaniem mocy za pomocą kadencji, a nie zwiększania przełożeń, bo wychodzi na to że ostatnio jeżdżę coraz bardziej siłowo... Chociaż przed Pętlą to może i dobrze :)

No a teraz siedzę w pracy i przede mną 8 godzin za biurkiem :/
Kategoria 90-100



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa ekzza
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]