Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy

Moje rowery

Ridley Helium "Red Arrow" 30368 km

Giant TCR C2 62820 km

BH 7950 km

Mój idol:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

55.67 km 0.00 km teren

01:58 h 28.31 km/h:

Maks. pr.:43.60 km/h

Kadencja:86.0

HR max:155 ( 77%)

HR avg:128 ( 64%)

Podjazdy:347 m

Kalorie: 767 kcal

Rower:Giant TCR C2

Z nogi na nogę ;)

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 1

Po dość ciężkiej sobocie i dobiciu nóg w niedzielę wczoraj pojechałem na basen, bo nogi trochę bolały.
Dziś więc typowe rozkręcenie, jak wsiadłem na rower to normalnie masakra. Po wczorajszej odnowie nogi sztywne jak cholera :)
Ciężko było się rozkręcić, dopiero po 45 minutach nogi zaczęły pracować w miarę normalnie.

Fajnie tak sobie pojeździć turystycznie bez patrzenia na jakikolwiek wskaźnik Garmina (nie licząc czasu).

Jutro już w planie coś konkretnego, ale ICM straszy złą pogodą :/

Kategoria 0 - 70

Komentarze

kris91 | 16:50 wtorek, 11 września 2012 | linkuj Jutro nie chcę krakać, ale chyba zostaniemy w domu :) Chyba że Ci się spodobalo na Liczyrzepie i chcesz sobie w deszczu pośmigać - w ulewach w sumie ;)

Ja dzisiaj też dalej ciężkie nogi, ale już mocno potreniłem ;)

Komentuj

Nizinny pogromca podjazdów

rowerowy blog

Info