Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
15.00 km 0.00 km teren
00:30 h 30.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:98.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Obwodowo

Piątek, 7 grudnia 2012 · dodano: 07.12.2012 | Komentarze 0

Na początek klasyczne obwody na górne partie i brzuch, jak zwykle bolało ;)
Dorzuciłem trochę krzesła, ale jednak po obwodach utrzymać ponad 30 kg w łapach przy wchodzeniu na krzesło to już dla mnie nie lada wysiłek :)

A po wszystkim zarzuciłem na monitorze Dauphine Libere 2010 i etap na Alpe d'Huez, gdzie Szmyd walczył o zwycięstwo z Contadorem i Brajkovicem (piękny etap) i pokręciłem leciutko 30 minut.
Kategoria Siłownia, Trenażer



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa epatr
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]