Info
Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Blog Garenge
Mój idol:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec1 - 1
- 2016, Maj20 - 3
- 2016, Kwiecień23 - 10
- 2016, Marzec24 - 7
- 2016, Luty14 - 4
- 2016, Styczeń16 - 5
- 2015, Grudzień17 - 10
- 2015, Listopad12 - 6
- 2015, Październik9 - 10
- 2015, Wrzesień16 - 11
- 2015, Sierpień23 - 14
- 2015, Lipiec24 - 21
- 2015, Czerwiec21 - 13
- 2015, Maj27 - 14
- 2015, Kwiecień24 - 8
- 2015, Marzec17 - 10
- 2015, Luty18 - 5
- 2015, Styczeń21 - 31
- 2014, Grudzień17 - 15
- 2014, Listopad12 - 20
- 2014, Październik13 - 8
- 2014, Wrzesień20 - 12
- 2014, Sierpień26 - 21
- 2014, Lipiec25 - 13
- 2014, Czerwiec21 - 28
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień25 - 49
- 2014, Marzec23 - 27
- 2014, Luty21 - 47
- 2014, Styczeń22 - 25
- 2013, Grudzień20 - 21
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik15 - 12
- 2013, Wrzesień18 - 19
- 2013, Sierpień25 - 31
- 2013, Lipiec22 - 30
- 2013, Czerwiec25 - 54
- 2013, Maj23 - 42
- 2013, Kwiecień25 - 82
- 2013, Marzec19 - 67
- 2013, Luty18 - 43
- 2013, Styczeń24 - 27
- 2012, Grudzień22 - 39
- 2012, Listopad19 - 29
- 2012, Październik15 - 24
- 2012, Wrzesień24 - 81
- 2012, Sierpień16 - 41
- 2012, Lipiec25 - 59
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj30 - 171
- 2012, Kwiecień25 - 105
- 2012, Marzec26 - 101
- 2012, Luty25 - 53
- 2012, Styczeń29 - 49
- 2011, Grudzień30 - 28
- 2011, Listopad27 - 33
- 2011, Październik11 - 18
- 2011, Wrzesień17 - 40
- 2011, Sierpień25 - 64
- 2011, Lipiec20 - 54
- 2011, Czerwiec23 - 67
- 2011, Maj23 - 66
- 2011, Kwiecień21 - 52
- 2011, Marzec21 - 61
- 2011, Luty25 - 36
- 2011, Styczeń24 - 29
- 2010, Grudzień30 - 10
- 2010, Listopad25 - 17
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 16
- 2010, Sierpień15 - 12
- 2010, Lipiec15 - 15
- 2010, Czerwiec16 - 20
- 2010, Maj15 - 6
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
Dane wyjazdu:
65.45 km
0.00 km teren
02:27 h
26.71 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Kadencja:
HR max:176 ( 88%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy:317 m
Kalorie: 1285 kcal
Rower:BH
Winter Fresh czyli coś nowego
Niedziela, 27 stycznia 2013 · dodano: 27.01.2013 | Komentarze 4
Po wczorajszej dyskusji ze znajomym o wpływie treningów wytrzymałościowych na trenażerze dziś postanowiłem mimo wszystko spróbować zrobić trening na zewnątrz.Generalnie za oknem masa śniegu, asfalty czarne tylko na części drogi ale co tam, powiedziałem sobie że spróbuję to spróbowałem :)
To co było na plus to temperatura, zaczęło się jakoś od -6 stopni ale z czasem wzrosła do -3.
Pojechałem rzecz jasna na zimówce, była to kolejna okazja do przetestowania opon, o których już tu pisałem, czyli szosowych opon z bieżnikiem godnym przełaju.
Od początku jechało się średnio, zimno w paszcze, puls dziwnie wysoki ale co tam, starałem się jechać miękko a wszelkie wskaźniki typu śr. prędkość, czy puls miałem delikatnie mówiąc gdzieś :)
I tak dojechałem do Biedruska, mówię sobie co tam spróbuje pojechać przez poligon, chociaż wiedziałem że tam jest śnieg. Cała droga była bielutka i co ? Moje oponki dały radę, byłem w szoku ale jechało się bardzo komfortowo, trzy raz złapałem poślizg ale się utrzymałem. Wystarczyło jechać po ubitej części drogi i było ok.
Potem runda przez Sobotę i Kiekrz, dokrętka do Strzeszynka i powrót znów przez śnieżny poligon.
Było zacnie, chociaż palce u rąk i stóp już ledwo ledwo.
Grunt, że nie musiałem kręcić przed kompem :)
Kategoria 0 - 70