Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
81.88 km 0.00 km teren
02:24 h 34.12 km/h:
Maks. pr.:58.80 km/h
Kadencja:90.0
HR max:175 ( 87%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:470 m
Kalorie: 1290 kcal

Konkretnie

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 4

Dziś miało być w miarę mocno...

Po drodze do Biedruska kilka interwałów, potem walka z czołowym wiatrem na poligonie i jak już wjechałem na trasę obornicką przyszedł czas na dłuuugą, bo 30-minutową tempówkę na poziomie 261 wat - to tak żeby dać znać nogom co się będzie działo w sobotę :D

No i jechało się wybornie, pomimo bocznego wiatru nogi kręciły idealnie i rytmicznie.

Naprawdę nie chcę zapeszać ale w życiu nigdy nie miałem takiej dyspozycji, a mamy dopiero kwiecień. Pierwszy raz w życiu przekroczyłem średnią moc 200 wat i to przy takim pulsie. Jest dobrze, ale wszystko zweryfikuje sobota :)

Kategoria 70-90, Interwały



Komentarze
WuJekG
| 01:20 czwartek, 25 kwietnia 2013 | linkuj Konkretnie :)
woody
| 20:40 środa, 24 kwietnia 2013 | linkuj ładna średnia :)
Maks
| 19:25 środa, 24 kwietnia 2013 | linkuj Normanie masz moc ;)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa zogad
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]