Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
89.48 km 0.00 km teren
02:47 h 32.15 km/h:
Maks. pr.:50.70 km/h
Kadencja:87.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy:394 m
Kalorie: 1248 kcal

Konkretnie przed weekendem

Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 05.06.2013 | Komentarze 3

Wczoraj miałem zrobić rozjazd, ale oczywiście jak wracałem już z pracy zaczęło padać, więc skończyło się na popołudniowej drzemce - regen pełną gębą :)

Dziś trzeba było zrobić mocny trening, bo przecież weekend jest bardzo startowy. Najpierw interwały, potem ostra tempówka na 15 minut i potem już walka z wiatrem. A ten wiał dziś mocno i zdecydowanie ze złego kierunku - przez większość było w twarz lub z boku.

Noga nie kręciła jakoś super, ale zrzucam to na bardzo małą ilość snu, zobaczymy co będzie w weekend :)
Kategoria 70-90



Komentarze
WuJekG
| 20:42 czwartek, 6 czerwca 2013 | linkuj oo, Sudety :) powodzenia :)
Virenque
| 20:37 czwartek, 6 czerwca 2013 | linkuj Czasówka Szybowcowa pod górę w sobotę i Sudety Tour w niedziele :)
WuJekG
| 20:04 czwartek, 6 czerwca 2013 | linkuj Gdzie startujesz?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa cesam
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]