Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
80.76 km 0.00 km teren
02:32 h 31.88 km/h:
Maks. pr.:51.70 km/h
Kadencja:83.0
HR max:173 ( 86%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:412 m
Kalorie: 1175 kcal

Szybkość

Piątek, 12 lipca 2013 · dodano: 12.07.2013 | Komentarze 0

Dziś miał być trening szybkościowy ale nie do końca dało się to zrobić tak jak bym chciał. Nie mam do dyspozycji niestety skutera, a i wiatr nie chciał dziś współpracować.
Tak więc najpierw seria ciężkich interwałów na pełnym speedzie, a potem tempówki z możliwie jak największą prędkością.
Wyszło tak sobie, ale trening całkiem przyzwoity.
Kategoria 70-90



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa obiet
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]