Info
Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Blog Garenge
Mój idol:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec1 - 1
- 2016, Maj20 - 3
- 2016, Kwiecień23 - 10
- 2016, Marzec24 - 7
- 2016, Luty14 - 4
- 2016, Styczeń16 - 5
- 2015, Grudzień17 - 10
- 2015, Listopad12 - 6
- 2015, Październik9 - 10
- 2015, Wrzesień16 - 11
- 2015, Sierpień23 - 14
- 2015, Lipiec24 - 21
- 2015, Czerwiec21 - 13
- 2015, Maj27 - 14
- 2015, Kwiecień24 - 8
- 2015, Marzec17 - 10
- 2015, Luty18 - 5
- 2015, Styczeń21 - 31
- 2014, Grudzień17 - 15
- 2014, Listopad12 - 20
- 2014, Październik13 - 8
- 2014, Wrzesień20 - 12
- 2014, Sierpień26 - 21
- 2014, Lipiec25 - 13
- 2014, Czerwiec21 - 28
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień25 - 49
- 2014, Marzec23 - 27
- 2014, Luty21 - 47
- 2014, Styczeń22 - 25
- 2013, Grudzień20 - 21
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik15 - 12
- 2013, Wrzesień18 - 19
- 2013, Sierpień25 - 31
- 2013, Lipiec22 - 30
- 2013, Czerwiec25 - 54
- 2013, Maj23 - 42
- 2013, Kwiecień25 - 82
- 2013, Marzec19 - 67
- 2013, Luty18 - 43
- 2013, Styczeń24 - 27
- 2012, Grudzień22 - 39
- 2012, Listopad19 - 29
- 2012, Październik15 - 24
- 2012, Wrzesień24 - 81
- 2012, Sierpień16 - 41
- 2012, Lipiec25 - 59
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj30 - 171
- 2012, Kwiecień25 - 105
- 2012, Marzec26 - 101
- 2012, Luty25 - 53
- 2012, Styczeń29 - 49
- 2011, Grudzień30 - 28
- 2011, Listopad27 - 33
- 2011, Październik11 - 18
- 2011, Wrzesień17 - 40
- 2011, Sierpień25 - 64
- 2011, Lipiec20 - 54
- 2011, Czerwiec23 - 67
- 2011, Maj23 - 66
- 2011, Kwiecień21 - 52
- 2011, Marzec21 - 61
- 2011, Luty25 - 36
- 2011, Styczeń24 - 29
- 2010, Grudzień30 - 10
- 2010, Listopad25 - 17
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 16
- 2010, Sierpień15 - 12
- 2010, Lipiec15 - 15
- 2010, Czerwiec16 - 20
- 2010, Maj15 - 6
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
Dystans całkowity: | 765.87 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 26:06 |
Średnia prędkość: | 29.34 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.60 km/h |
Suma podjazdów: | 3915 m |
Suma kalorii: | 14549 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 58.91 km i 2h 00m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
91.88 km
0.00 km teren
02:48 h
32.81 km/h:
Maks. pr.:58.80 km/h
Kadencja:86.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:391 m
Kalorie: 1751 kcal
Rower:Giant TCR C2
Ustawka Obornickie
Niedziela, 6 października 2013 · dodano: 06.10.2013 | Komentarze 2
Biłem się trochę z myślami czy jechać dziś na ustawkę, noga z tygodnia na tydzień coraz słabsza i chęci też niewielkie. W zasadzie myślami już jestem podczas dwutygodniowej przerwy - przy da się taki reset po ciężkim i długim sezonie.No ale jednak pojechałem z nastawieniem, że jak pójdzie ogień to mam to gdzieś i jadę lekko ;)
Było tylko 10 osób, w Łopuchowie był maraton MTB i niektórzy wybrali walkę w terenie. Nie było dziś Łukasza więc liczyłem, że będzie bardzo spokojnie.
No ale jak ruszyliśmy tak po chwili tempo było już całkiem mocne i tak w zasadzie cały czas. Nie było zrywów tylko równe, w miarę mocne tempo i dzięki temu prawie wszyscy utrzymali się do samego końca.
Ja tradycyjnie czekałem na finisz w Biedrusku, końcówkę jechałem mądrze w czubie, czasem trzeba było coś dospawać, czasem dobrze się schować. Trochę nerwowo się zrobiło, pilnowałem tych co wydawali mi się najmocniejsi. Nagle patrzę, a tu się urwał Dawid i zyskał trochę metrów. No nic, dospawałem razem z Piotrem i na ostatnią górkę wszyscy wjeżdżamy razem, jestem na trzeciej pozycji. Wyczekałem i atak w idealnym momencie, jak się okazuje, znów mijam kreskę jako pierwszy i w dodatku z dużą przewagą :) Tym razem starczyło niecałe 1000 wat :)
Potem z Dawidem leciutko przez poligon i powrót do domu. Nie ma już sił i chęci na długie kręcenie ale teraz to mi do niczego nie jest potrzebne :)
Średnia z samej ustawki - 37,5 km/h, pilnowałem kadencji i średnio wyszło wreszcie 90.
Dane wyjazdu:
70.89 km
0.00 km teren
02:27 h
28.93 km/h:
Maks. pr.:41.20 km/h
Kadencja:88.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:422 m
Kalorie: 1393 kcal
Rower:Giant TCR C2
Po poligonie
Sobota, 5 października 2013 · dodano: 05.10.2013 | Komentarze 0
I znowu ten zimny wiatr, na szczęście z czasem zrobiło się nawet przyjemnie ciepło.Pojechałem sobie spokojnie na poligon, gdzie spotkałem najpierw Przemka, a potem Piotr i dzięki temu czas zleciał bardzo szybko na lekkiej jeździe i pogaduchach, było spoko :)
Kategoria 70-90
Dane wyjazdu:
50.88 km
0.00 km teren
01:46 h
28.80 km/h:
Maks. pr.:47.70 km/h
Kadencja:85.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:273 m
Kalorie: 955 kcal
Rower:Giant TCR C2
Znowu zimny wiatr
Czwartek, 3 października 2013 · dodano: 03.10.2013 | Komentarze 0
Już mnie ten wiatr zaczyna mocno wnerwiać, niby fajnie - pełne słońce bez żadnej chmurki ale kurde ten zimny wiatr ze wschodu daje popalić...Troszkę nogę przepaliłem w Biedrusku w celu zaliczenia kolejnego KOM-a i się udało ;)
Kategoria 0 - 70
Dane wyjazdu:
71.98 km
0.00 km teren
02:25 h
29.78 km/h:
Maks. pr.:45.70 km/h
Kadencja:85.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:348 m
Kalorie: 1338 kcal
Rower:Giant TCR C2
Brrrrr
Środa, 2 października 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 0
Jak wyjeżdżałem o 16:00 było spoko, ale jak wracałem to już się konkretnie zimno zrobiło, najgorzej w Biedrusku nad Wartą... Mimo jesiennych ciuchów komfortowo nie jest :/Oczywiście całość to spokojna jazda.
Kategoria 70-90
Dane wyjazdu:
49.26 km
0.00 km teren
01:43 h
28.70 km/h:
Maks. pr.:61.60 km/h
Kadencja:84.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:250 m
Kalorie: 887 kcal
Rower:Giant TCR C2
Spokojnie
Wtorek, 1 października 2013 · dodano: 01.10.2013 | Komentarze 2
Dzisiaj "spacerek" po poligonie, średnia moc 143 waty mówi sama za siebie ;)Z nogi na nogę, bez żadnego spinania.
Ten zimny wiatr już mnie zaczyna drażnić...
Kategoria 0 - 70