Czasówka Izerska (Szklarska)

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 30.08.2014 | Komentarze 2

Miało mnie tu nie być ale jednak udało się przyjechać i zaliczyć kolejną czasówkę z edycji Czasówek Karkonoskich, czyli Czasówkę Izerską (Szklarską).
Mocny podjazd, bo od Szklarskiej Poręby Dolnej, aż do Zakrętu Śmierci, mocno i równo - dla mnie idealnie.
Ostatnio noga taka sobie ale jakąś tam formę po Road Trophy zrobiłem.
Na starcie kilka mocnych osób więc będzie się z kim sprawdzić, szybka rozgrzewka i już czekam na start.
Tu minus dla organizatora - start zlokalizowany na podjeździe i ciężko było się normalnie wpiąć w pedały - albo robimy start na płaskim, albo organizujemy coś za co można się chwycić...

Ruszam, od razu petarda ale pamiętając za mocny początek z uphilu na RT trzymam puls na granicy 180-182. Jadę więc tak na 90%, jest ostro pod górę od samego początku, potem się trochę wypłaszcza, zgrabnie koryguję przełożenie manetką ale coś noga nie kręci tak jak bym chciał. Czuję, że mogłoby być lepiej ale tragedii nie ma. Szybko widzę gościa startującego minutę przede mną i staram się go złapać - zrobiłem to na mecie ;)
Oczywiście cały czas była ładna pogoda, a na starcie zaczęło lać - zjazd to był koszmar, zimno i brudno, ale takie jest kolarstwo ;)

Ogólnie pojechałem na tyle na ile było mnie tego dnia stać, Emil Potręć z Mayday okazał się za silny ale zrobiłem drugi czas w Masters M30 i 3 OPEN wliczając Elitę. To chyba dobrze ;)

Jestem zadowolony, teraz czas na Klasyk Karkonoski...

Luźno

Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 29.08.2014 | Komentarze 0

Miało być lekko i spokojnie przed weekendem startowym i tak tez było, jedynie jedno mocne przepalenie i poprawienie własnego KOMa ;)

http://connect.garmin.com/modern/activity/577840999

Rozjazd mega lajt :)

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0

Dziś pora na jazdę turystyczną, czyli rozjazd :) Cały czas mocny wiatr, który tylko przeszkadzał.
Nie wiem czemu ale Garmin włączył się dopiero po około 20 minutach od wyjazdu.

Noga wraca

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 23.08.2014 | Komentarze 1

GMP coraz bliżej ale i forma coraz lepsza. Widać organizm idealnie zareagował na obciążenie Road Trophy i lajtowy tydzień po nim, bo dziś kręciłem dużo lepsze waty niż ostatnimi czasy. Czyżby zbliżała się forma ? Jeśli tak to nie mogłem trafić lepiej z czasem :D Zobaczymy czy to nie bł jednorazowy wyskok.
Dziś trening połączony z kibicowaniem Tacie na trasie maratonu biegowego w okolicy Buchałowa.

http://connect.garmin.com/modern/activity/571539199

Wietrzna męka

Środa, 20 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

Ale dziś wiało... masakra. Większość trasy pod wiatr i było to jedno wielkie rzeźbienie. O fajnej kadencji można było zapomnieć.
Nogi jeszcze trochę zmęczone po Road Trophy ale tylko trochę :)

http://connect.garmin.com/modern/activity/569510394

Rozjazdowo

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 20.08.2014 | Komentarze 0

Spokojny rozjazd już w Zielonej Górze, niestety przeciąłem oponę i to tak niefortunnie, że po zmianie dętki od razu wracałem do domu z dusza na ramieniu.
Jakoś się udało...

Rozgrzewka i rozjazd

Sobota, 16 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Road Trophy 2014 - Etap I - czasówka uphill

Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 2

Trasa czasówki nie do końca mi odpowiadała, sporo wypłaszczeń, nawet kilka odcinków w dół i to wszystko przeplatane ściankami. Interwałowa trasa o długości 3,7 km i przewyższeniu 250 metrów.
Na start pojechałem autem, żeby potem nie wracać ostro pod górę na kwaterę (dobry ruch, bo po czasówce zaczęło padać).
Plan na Road Trophy był taki żeby pojechać raczej treningowo i tylko na czasówce polecieć na 100% więc tak też zrobiłem ;)

W miarę sprawna rozgrzewka i już czekam na start. Fajnie, bo organizator zadbał o barierki i można było ruszyć wpiętym w pedały, a to nie jest ostatnio normą.
Ruszam od razu bardzo mocno, na początku sztajfa w lesie, idę na maksa zbytnio nie kalkulując. Potem wypłaszczenie i tak po kolei, dopiero końcówka znowu bardzo ciężka. Puls cały czas gdzieś w okolicy 185 uderzeń więc jadę bardzo mocno.
Tak w połowie czuję, że chyba za mocno pojechałem początek i już zaczyna lekko brakować, staram się łapać oddech na wypłaszczeniach i zjazdach,a to błąd, bo tu można sporo stracić.
Ostatecznie mijam kreskę jako 6 zawodnik kategorii B i 14 OPEN.
Mało zabrakło do podium, szkoda, że nie pojechałem trochę rozsądniej i źle rozłożyłem siły. Tak czy inaczej nie jest źle ;)

http://connect.garmin.com/modern/activity/566181193

Wprowadzenie przed Road Trophy

Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 16.08.2014 | Komentarze 0

Udało się bardzo sprawnie dojechać do Istebnej, a w zasadzie Koniakowie i po chwili ogarnięcia się pojechałem rozkręcić nogę. Zaliczyłem trasę czasówki – prologu, pokręciłem po okolicy, pogadałem z ludźmi, odebrałem pakiet startowy i wróciłem na kwaterę :)
A takie widoki są na mecie czasóweczki:





http://connect.garmin.com/modern/activity/566181156

Na luzaku przed Road Trophy

Wtorek, 12 sierpnia 2014 · dodano: 12.08.2014 | Komentarze 0

Totalny luzik, bo już w piątek zacznie się mała, trzydniowa rzeźnia :)
Co ma być to będzie.