Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :)

Znajomi

wszyscy znajomi(35)
Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener

Moje rowery

Ridley Helium "Red Arrow" 30368 km
Giant TCR C2 62820 km
BH 7950 km
Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
62.55 km 0.00 km teren
02:00 h 31.27 km/h:
Maks. pr.:56.23 km/h
Kadencja:
HR max:186 ( 93%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy:293 m
Kalorie: kcal
Rower:

Kolejne kręcenie po Poligonie

Czwartek, 13 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0

Dziś lekko po Poligonie, w sumie tylko trzy rundy.
Dość mocno wiało, ale co jest najgorsze po treningu dopadło mnie przeziębienie i teraz będzie pewnie kilka dni bez treningu :/
Wielka szkoda, bo forma na Leszno była coraz lepsza, w takim razie docelowo przygotuję się do Choszczna :)


Dane wyjazdu:
64.11 km 0.00 km teren
02:05 h 30.77 km/h:
Maks. pr.:47.02 km/h
Kadencja:
HR max:181 ( 91%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy:288 m
Kalorie: kcal
Rower:

Poligonowa jazda

Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0

I znów jeździłem po Poligonie, trochę ryzykowałem, bo były to godziny przedpołudniowe.
Spotkałem znajomego mastersa z Obornickiego, który szukał przełożeń na czasówkę.
Ogólnie było śmiesznie, bo w lesie pełno było żołnierzy chodzących z karabinami, widocznie mieli jakieś ćwiczenia w lesie.


Dane wyjazdu:
91.01 km 0.00 km teren
02:27 h 37.15 km/h:
Maks. pr.:63.02 km/h
Kadencja:
HR max:193 ( 97%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy:269 m
Kalorie: kcal
Rower:

Ustawka na Obornickim

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0

Największy ogień jaki pamiętam z ustawek na Obornickim.
Średnia wyszła najwyższa w mojej karierze, na odcinku około 20km Oborniki-Rogoźno średnia prędkość oscylowała w granicach 45-46 km/h.
Nie wiem jak się utrzymałem ;)
Kategoria Ustawki


Dane wyjazdu:
63.01 km 0.00 km teren
02:03 h 30.74 km/h:
Maks. pr.:50.41 km/h
Kadencja:
HR max:179 ( 90%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy:284 m
Kalorie: kcal
Rower:

Trening

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
42.04 km 0.00 km teren
01:16 h 33.19 km/h:
Maks. pr.:44.85 km/h
Kadencja:
HR max:170 ( 85%)
HR avg:135 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Trening

Czwartek, 6 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
62.82 km 0.00 km teren
02:03 h 30.64 km/h:
Maks. pr.:47.99 km/h
Kadencja:
HR max:169 ( 85%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy:283 m
Kalorie: kcal
Rower:

Trening

Wtorek, 4 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
120.12 km 0.00 km teren
03:58 h 30.28 km/h:
Maks. pr.:42.17 km/h
Kadencja:
HR max:174 ( 87%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy:540 m
Kalorie: kcal
Rower:

Trening

Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
61.15 km 0.00 km teren
02:05 h 29.35 km/h:
Maks. pr.:54.77 km/h
Kadencja:
HR max:178 ( 89%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy:242 m
Kalorie: kcal
Rower:

Trening

Sobota, 1 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
81.02 km 0.00 km teren
02:40 h 30.38 km/h:
Maks. pr.:59.62 km/h
Kadencja:
HR max:179 ( 90%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy:380 m
Kalorie: kcal
Rower:

Trening

Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
120.00 km 0.00 km teren
03:38 h 33.03 km/h:
Maks. pr.:54.77 km/h
Kadencja:
HR max:186 ( 93%)
HR avg:168 ( 84%)
Podjazdy:733 m
Kalorie: kcal
Rower:

Maraton w Trzebnicy

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0

Żądło Szerszenia - pojechane treningowo
Kategoria Zawody