Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
126.17 km 0.00 km teren
03:46 h 33.50 km/h:
Maks. pr.:59.60 km/h
Kadencja:
HR max:188 ( 94%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy:545 m
Kalorie: 1907 kcal

Debiut na ustawce w Zielonej Górze

Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 03.08.2014 | Komentarze 2

Pojechałem z Jarkiem Michałowskim na ustawkę przy Amfiteatrze, nie mam pojęcia czemu ludzie zbierają się dopiero o 11:00, jak dla mnie 10:00 jest optymalna.
Tutaj nie ma też jednej trasy, co tydzień jeździ się gdzieś indziej. Dziś trafiło na trasę w kierunku Świebodzina. Zebrała się całkiem pokaźna ilość kolarzy.
Było różnie, na początku lekko, potem się rozkręciło, zaatakowałem sobie na podjeździe i na chwilę uciekłem, potem już tradycyjna ustawkowa zabawa - ataki, spawanie itd. Byłem dziś bardzo aktywny zgodnie z założeniem treningowym.
Było fajnie, upał straszny ale takiego treningu mi brakowało - fajna zabawa dobrze działająca na nogi ;)

Średnia z samej ustawki wyszła 38 km/h, a przecież trzeba było przejechać przez całe miasto, tak więc przejażdżka to nie była - ale jakoś wybitnie mocno też nie było.

http://connect.garmin.com/modern/activity/556444047
Kategoria 120-130, Ustawki



Komentarze
Virenque
| 11:35 czwartek, 7 sierpnia 2014 | linkuj Tu jest inaczej, co tydzień inna trasa, a w Poznaniu stała runda. Tu też nie idą na łatwiznę i tą stówkę zawsze robią, tempo tym razem było średnie, a zrobiliśmy 38 km/h :) Zobaczymy jak już kilka ustawek zaliczę to będzie można porównać :)
Trollking
| 21:15 poniedziałek, 4 sierpnia 2014 | linkuj A jak porównanie ustawek PZ-ZG? Bo chyba tu średnia nawet lepsza niż w WLKP. czy się mylę? :) PS. Czujesz się już Lubuszaninem? :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa emwog
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]