Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
60.20 km 0.00 km teren
02:08 h 28.22 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Kadencja:3.0
HR max:186 ( 91%)
HR avg:162 ( 79%)
Podjazdy:336 m
Kalorie: 1596 kcal

Wróciłem :)

Poniedziałek, 17 października 2011 · dodano: 17.10.2011 | Komentarze 3

I jest to bardzo brutalny powrót ;)

Najpierw o urlopie :)
Było genialnie, wycieczka po całej Hiszpanii i Portugalii dość męcząca i wymagająca ale jednocześnie genialna, zwiedziłem praktycznie cały półwysep Iberyjski, zrobiłem 1800 zdjęć i wszystko to pozostanie na długo w pamięci.
Teraz wiem, czemu Hiszpanie to tacy dobrzy kolarze, jakie oni mają warunki...
Generalnie asfalty miód malina, wszędzie jakieś podjazdy, mimo połowy października tam około 30 stopni i pełne słońce (nawet kąpałem się dwa razy w morzu w godzinach 21-22, czyli jak już było ciemno :)
Co chwilę tylko myślałem jakby to się tu jechało na mojej szosie, jak widziałem podjazdy, a kulminacja była jak wracaliśmy przez Francję, z okna widziałem Mount Ventoux i nie mogłem tam wjechać rowerem - żal dupę ściskał :)

A teraz o powrocie do rzeczywistości...
Dziś rano przed pracą pojechałem na trening, temperatura 2 stopnie jak wyjeżdżałem - masakra, zimowe wdzianko, krem na ryjek i jedziemy.
Od ostatniej jazdy minęły 3 tygodnie więc forma odeszła w niepamięć, no ale tego się można było spodziewać.
Po takiej przerwie puls z kosmosu, jechałem lekko i spokojnie, a jaki mam średni HR sami widzicie :)
No nic, misja rok 2012 rozpoczęta, trzeba w przyszłym roku dużo nawygrywać, bo ma być przecież koniec świata hehehehehe

śr. kadencja: 87
Kategoria 0 - 70



Komentarze
rejziak79-remove
| 05:49 środa, 19 października 2011 | linkuj @krzywy ja napiszę inaczej: WITAJ W PIEKLE Virenque :P
Pamiętaj Mikołaj, że Polak się przyzwyczai do wszystkiego....nawet do dwóch stopni :)
krzywy
| 17:50 poniedziałek, 17 października 2011 | linkuj Welcome to Hell ;) i pamiętaj o czapce i szaliczku :)
kris91
| 17:00 poniedziałek, 17 października 2011 | linkuj Witamy w Polsce - zimnej i pełnej dziur :D
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa stawy
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]