Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy

Moje rowery

Ridley Helium "Red Arrow" 30368 km

Giant TCR C2 62820 km

BH 7950 km

Mój idol:

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

62.07 km 0.00 km teren

02:07 h 29.32 km/h:

Maks. pr.:49.90 km/h

Kadencja:95.0

HR max:176 ( 86%)

HR avg:154 ( 75%)

Podjazdy:274 m

Kalorie: 1342 kcal

Rower:BH

Niedzielnie

Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 11.12.2011 | Komentarze 4

Wczoraj był trenażer więc dziś po prostu musiałem wyjechać na szosę :)
Pogoda, fajna - 4 stopnie ciepła i świeciło słońce (nie mylić z grzało ;), ale żeby nie było idealnie to piździł mocny i zimny wiatr.

Ale kręciło się całkiem przyjemnie i zauważyłem że cięższy BH lepiej radzi sobie z czołowym wiatrem niż Giant ;) A może to mi moc skoczyła go góry :D
A tak poza tym to bez żadnych szczególnych przeżyć, poproszę taką zimę do końca.
W zasadzie to aż by się chciało pokręcić dłużej i więcej, ale nie ta pora roku żeby trzaskać 100-kilometrowe trasy.

#

Kategoria 0 - 70

Komentarze

Virenque | 07:31 poniedziałek, 12 grudnia 2011 | linkuj Miguel spokojne tak, ale długie jeszcze nie, to nie czas na robienie objętościowej bazy, to czas na poprawę przede wszystkim siły i innych specjalistycznych cech :)

Miguel | 07:22 poniedziałek, 12 grudnia 2011 | linkuj Właśnie teraz jest pora na spokojne, długie treningi. :)

Virenque | 15:24 niedziela, 11 grudnia 2011 | linkuj Lody na szosie podczas jazdy ? Nie próbowałem hehehe ;)
A tak na poważnie to szron tylko był na poboczach, a na szosie było OK :)

kris91 | 14:19 niedziela, 11 grudnia 2011 | linkuj A u Ciebie lodu nie było na asfalcie ? Czy założyłeś zimówki i obyło się bez poślizgów? :D

Komentuj

Nizinny pogromca podjazdów

rowerowy blog

Info