Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
65.92 km 0.00 km teren
02:28 h 26.72 km/h:
Maks. pr.:43.30 km/h
Kadencja:
HR max:167 ( 83%)
HR avg:143 ( 71%)
Podjazdy:373 m
Kalorie: 1119 kcal
Rower:BH

Świąteczny poligon

Środa, 26 grudnia 2012 · dodano: 26.12.2012 | Komentarze 4

W końcu udało pokręcić się na szosie, pogoda zrobiła fajny prezent na święta :)

Było ciepło i przyjemnie, ale wiał okropny wiatr psując trochę ogólne wrażenie. Jak wiało w twarz to była mordęga.

Pojechałem na poligon i okazało się, że przyjechało sporo znajomych mastersów, tempo bardzo spokojne, trzymałem przyzwoitą kadencję korzystając z małej tarczy. Zimówka idzie topornie, ale prędkość mnie w ogóle nie interesowała :)

Kategoria 0 - 70



Komentarze
Virenque
| 21:52 środa, 26 grudnia 2012 | linkuj 90 ale zamierzam zwiększyć, obecnie wszystkie treningi na trenażerze (nie licząc typowej siły itp) kręcę ze średnią 100-105 - na początku ciężko się było przestawić.
Chciałbym wykręcać w sezonie średnie 95, wtedy będę zadowolony.
Maks
| 21:46 środa, 26 grudnia 2012 | linkuj A jaka jest Twoja optymalna kadencja z jaką jeździsz ?
Virenque
| 20:27 środa, 26 grudnia 2012 | linkuj No właśnie w tym problem, że nie wiem, bo w zimówce nie mam czujnika...
Maks
| 19:21 środa, 26 grudnia 2012 | linkuj Jaką kadencję wykręciłeś na małej tarczy ?.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa hciwk
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]