Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
51.94 km 0.00 km teren
01:55 h 27.10 km/h:
Maks. pr.:42.70 km/h
Kadencja:
HR max:164 ( 82%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy:350 m
Kalorie: 931 kcal

Porannie

Środa, 2 stycznia 2013 · dodano: 02.01.2013 | Komentarze 2

Udało się pokręcić przed pracą :)
Spokojnie tlenowo, ale jednak zimówka z tymi oponami po asfalcie jedzie topornie ;)
No i jeszcze ten wiatr, który ostatnio nie daje spokoju...

Ale co tam, było i tak sympatycznie :)
Dziś też omówiłem wyniki badań wydolnościowych z trenerem i fizjologiem i okazuje się, że jest duży postęp. No to kolejny kopniak motywacyjny :D

Jedziemy do przodu.

Kategoria 0 - 70



Komentarze
Virenque
| 13:00 czwartek, 3 stycznia 2013 | linkuj Kuruj się, trzymam kciuki żebyś szybko wydobrzał. Tylko pamiętaj, żeby całkowicie się wykurować jak to coś porządnego i dopiero potem jakaś aktywność fizyczna, bo inaczej wróci jak bumerang.
kris91
| 12:58 czwartek, 3 stycznia 2013 | linkuj Zazdroszcze, ja za to leżę w łóżku z grypą i rozwaloną nogą :/
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa zogad
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]