Wytrzymałość - koniec laby

Niedziela, 17 lutego 2013 · dodano: 17.02.2013 | Komentarze 2

No to tydzień regeneracji się zakończył, w planie były jakieś 2 godzinki ale zrobiłem trening bliźniaczy do tego z ubiegłej niedzieli.
Umówiłem się z Piotrem na Obornickim, w międzyczasie dogadałem się jeszcze z Maksem i 10:05 zgodnie ruszyliśmy.
Były jeszcze trzy osoby na MTB, ale my od razu pojechaliśmy swoje. Na ustawce mało ludzi, bo w Poznaniu był wyścig przełajowy na TKKF Winogrady.

Jechaliśmy po zmianach, oczywiście wszystko spokojnie. Za Obornikami połknęliśmy samotnego kolarza i od tego czasu była nas już czwórka. Fajnie się jechało, mogłoby być trochę cieplej, najgorzej jak zaczęła się mżawka - na szczęście nie rozpadało się mocniej :)

Im bliżej Poznania tym bardziej nogi "swędziały" na podjazdach. Przed obwodnicą Maks sprawdził czy siłownia przyniosła efekt kolarski i trochę się porwało. Jak już wjeżdżaliśmy do Biedruska widziałem, że ten czwarty kolega ma ochotę pobawić się w finiszowanie pod górę. Nie mogłem przejść obojętnie, utrzymałem koło, poprawiłem i na górze byłem pierwszy ;)

Potem już tylko rozjazd po poligonie, gdzie było dość sporo lodu i przez Góre Morasko do domu. Kolejna setka odhaczona :)

Po tygodniu odpoczynku puls dziś tradycyjnie wysoki i szybko reagujący na każde podkręcenie tempa. Na początku mój Garmin złapał kadencję z innego czujnika - taki urok ANT+ - no ale dało się to wyłączyć i potem jechać już bez kadencji.

A na moim drugim blogu dziś trochę o żywieniu - zachęcam do lektury: Nawyki żywieniowe