Info
Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Blog Garenge
Mój idol:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec1 - 1
- 2016, Maj20 - 3
- 2016, Kwiecień23 - 10
- 2016, Marzec24 - 7
- 2016, Luty14 - 4
- 2016, Styczeń16 - 5
- 2015, Grudzień17 - 10
- 2015, Listopad12 - 6
- 2015, Październik9 - 10
- 2015, Wrzesień16 - 11
- 2015, Sierpień23 - 14
- 2015, Lipiec24 - 21
- 2015, Czerwiec21 - 13
- 2015, Maj27 - 14
- 2015, Kwiecień24 - 8
- 2015, Marzec17 - 10
- 2015, Luty18 - 5
- 2015, Styczeń21 - 31
- 2014, Grudzień17 - 15
- 2014, Listopad12 - 20
- 2014, Październik13 - 8
- 2014, Wrzesień20 - 12
- 2014, Sierpień26 - 21
- 2014, Lipiec25 - 13
- 2014, Czerwiec21 - 28
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień25 - 49
- 2014, Marzec23 - 27
- 2014, Luty21 - 47
- 2014, Styczeń22 - 25
- 2013, Grudzień20 - 21
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik15 - 12
- 2013, Wrzesień18 - 19
- 2013, Sierpień25 - 31
- 2013, Lipiec22 - 30
- 2013, Czerwiec25 - 54
- 2013, Maj23 - 42
- 2013, Kwiecień25 - 82
- 2013, Marzec19 - 67
- 2013, Luty18 - 43
- 2013, Styczeń24 - 27
- 2012, Grudzień22 - 39
- 2012, Listopad19 - 29
- 2012, Październik15 - 24
- 2012, Wrzesień24 - 81
- 2012, Sierpień16 - 41
- 2012, Lipiec25 - 59
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj30 - 171
- 2012, Kwiecień25 - 105
- 2012, Marzec26 - 101
- 2012, Luty25 - 53
- 2012, Styczeń29 - 49
- 2011, Grudzień30 - 28
- 2011, Listopad27 - 33
- 2011, Październik11 - 18
- 2011, Wrzesień17 - 40
- 2011, Sierpień25 - 64
- 2011, Lipiec20 - 54
- 2011, Czerwiec23 - 67
- 2011, Maj23 - 66
- 2011, Kwiecień21 - 52
- 2011, Marzec21 - 61
- 2011, Luty25 - 36
- 2011, Styczeń24 - 29
- 2010, Grudzień30 - 10
- 2010, Listopad25 - 17
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 16
- 2010, Sierpień15 - 12
- 2010, Lipiec15 - 15
- 2010, Czerwiec16 - 20
- 2010, Maj15 - 6
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
Dane wyjazdu:
60.20 km
0.00 km teren
02:08 h
28.22 km/h:
Maks. pr.:48.20 km/h
Kadencja:3.0
HR max:186 ( 91%)
HR avg:162 ( 79%)
Podjazdy:336 m
Kalorie: 1596 kcal
Rower:Giant TCR C2
Wróciłem :)
Poniedziałek, 17 października 2011 · dodano: 17.10.2011 | Komentarze 3
I jest to bardzo brutalny powrót ;)Najpierw o urlopie :)
Było genialnie, wycieczka po całej Hiszpanii i Portugalii dość męcząca i wymagająca ale jednocześnie genialna, zwiedziłem praktycznie cały półwysep Iberyjski, zrobiłem 1800 zdjęć i wszystko to pozostanie na długo w pamięci.
Teraz wiem, czemu Hiszpanie to tacy dobrzy kolarze, jakie oni mają warunki...
Generalnie asfalty miód malina, wszędzie jakieś podjazdy, mimo połowy października tam około 30 stopni i pełne słońce (nawet kąpałem się dwa razy w morzu w godzinach 21-22, czyli jak już było ciemno :)
Co chwilę tylko myślałem jakby to się tu jechało na mojej szosie, jak widziałem podjazdy, a kulminacja była jak wracaliśmy przez Francję, z okna widziałem Mount Ventoux i nie mogłem tam wjechać rowerem - żal dupę ściskał :)
A teraz o powrocie do rzeczywistości...
Dziś rano przed pracą pojechałem na trening, temperatura 2 stopnie jak wyjeżdżałem - masakra, zimowe wdzianko, krem na ryjek i jedziemy.
Od ostatniej jazdy minęły 3 tygodnie więc forma odeszła w niepamięć, no ale tego się można było spodziewać.
Po takiej przerwie puls z kosmosu, jechałem lekko i spokojnie, a jaki mam średni HR sami widzicie :)
No nic, misja rok 2012 rozpoczęta, trzeba w przyszłym roku dużo nawygrywać, bo ma być przecież koniec świata hehehehehe
śr. kadencja: 87
Kategoria 0 - 70
Komentarze
rejziak79-remove | 05:49 środa, 19 października 2011 | linkuj
@krzywy ja napiszę inaczej: WITAJ W PIEKLE Virenque :P
Pamiętaj Mikołaj, że Polak się przyzwyczai do wszystkiego....nawet do dwóch stopni :)
Pamiętaj Mikołaj, że Polak się przyzwyczai do wszystkiego....nawet do dwóch stopni :)
krzywy | 17:50 poniedziałek, 17 października 2011 | linkuj
Welcome to Hell ;) i pamiętaj o czapce i szaliczku :)
kris91 | 17:00 poniedziałek, 17 października 2011 | linkuj
Witamy w Polsce - zimnej i pełnej dziur :D
Komentuj