Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :) Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2014

Dystans całkowity:905.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:31:08
Średnia prędkość:29.07 km/h
Maksymalna prędkość:48.80 km/h
Suma podjazdów:1730 m
Maks. tętno maksymalne:188 (94 %)
Maks. tętno średnie:166 (83 %)
Suma kalorii:17772 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:50.28 km i 1h 43m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Basen i sauna

Piątek, 3 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0

Wizyta w Hotelu Gołębiewskim w Karpaczu, gdzie jest masa różnych atrakcji w aquaparku, regeneracja pełną gębą ;)
Kategoria Basen


Dane wyjazdu:
60.81 km 0.00 km teren
02:06 h 28.96 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Kadencja:84.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy:427 m
Kalorie: 1068 kcal

Trening noworoczny

Środa, 1 stycznia 2014 · dodano: 01.01.2014 | Komentarze 0

Udało się nowy rok powitać na rowerze :)
Generalnie bez szaleństw, bo obecnie mam tydzień bardziej regeneracyjny przed kolejnym cyklem siły.
Na długi weekend jadę jutro w góry i nie biorę roweru, więc kilka dni odpocznę sobie całkowicie - należy mi się ;) Jakiś basen i sauna z jacuzzi pewnie wlecą i będzie idealnie :) Generalnie miał to być wypad na narty, ale jak tu jeździć wiosną ;P

http://connect.garmin.com/activity/422746217
Kategoria 0 - 70