Info
Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra.
Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Mój idol:
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec1 - 1
- 2016, Maj20 - 3
- 2016, Kwiecień23 - 10
- 2016, Marzec24 - 7
- 2016, Luty14 - 4
- 2016, Styczeń16 - 5
- 2015, Grudzień17 - 10
- 2015, Listopad12 - 6
- 2015, Październik9 - 10
- 2015, Wrzesień16 - 11
- 2015, Sierpień23 - 14
- 2015, Lipiec24 - 21
- 2015, Czerwiec21 - 13
- 2015, Maj27 - 14
- 2015, Kwiecień24 - 8
- 2015, Marzec17 - 10
- 2015, Luty18 - 5
- 2015, Styczeń21 - 31
- 2014, Grudzień17 - 15
- 2014, Listopad12 - 20
- 2014, Październik13 - 8
- 2014, Wrzesień20 - 12
- 2014, Sierpień26 - 21
- 2014, Lipiec25 - 13
- 2014, Czerwiec21 - 28
- 2014, Maj20 - 30
- 2014, Kwiecień25 - 49
- 2014, Marzec23 - 27
- 2014, Luty21 - 47
- 2014, Styczeń22 - 25
- 2013, Grudzień20 - 21
- 2013, Listopad19 - 21
- 2013, Październik15 - 12
- 2013, Wrzesień18 - 19
- 2013, Sierpień25 - 31
- 2013, Lipiec22 - 30
- 2013, Czerwiec25 - 54
- 2013, Maj23 - 42
- 2013, Kwiecień25 - 82
- 2013, Marzec19 - 67
- 2013, Luty18 - 43
- 2013, Styczeń24 - 27
- 2012, Grudzień22 - 39
- 2012, Listopad19 - 29
- 2012, Październik15 - 24
- 2012, Wrzesień24 - 81
- 2012, Sierpień16 - 41
- 2012, Lipiec25 - 59
- 2012, Czerwiec23 - 60
- 2012, Maj30 - 171
- 2012, Kwiecień25 - 105
- 2012, Marzec26 - 101
- 2012, Luty25 - 53
- 2012, Styczeń29 - 49
- 2011, Grudzień30 - 28
- 2011, Listopad27 - 33
- 2011, Październik11 - 18
- 2011, Wrzesień17 - 40
- 2011, Sierpień25 - 64
- 2011, Lipiec20 - 54
- 2011, Czerwiec23 - 67
- 2011, Maj23 - 66
- 2011, Kwiecień21 - 52
- 2011, Marzec21 - 61
- 2011, Luty25 - 36
- 2011, Styczeń24 - 29
- 2010, Grudzień30 - 10
- 2010, Listopad25 - 17
- 2010, Październik1 - 2
- 2010, Wrzesień11 - 16
- 2010, Sierpień15 - 12
- 2010, Lipiec15 - 15
- 2010, Czerwiec16 - 20
- 2010, Maj15 - 6
- 2010, Kwiecień13 - 0
- 2010, Marzec12 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Ustawki
| Dystans całkowity: | 4627.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 141:23 |
| Średnia prędkość: | 32.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 20865 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (82 %) |
| Suma kalorii: | 70302 kcal |
| Liczba aktywności: | 44 |
| Średnio na aktywność: | 105.16 km i 3h 12m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
122.68 km
0.00 km teren
03:45 h
32.71 km/h:
Maks. pr.:54.77 km/h
Kadencja:
HR max:197 ( 99%)
HR avg:157 ( 79%)
Podjazdy:488 m
Kalorie: kcal
Rower:
Z Marcinem Sapą ;)
Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 2
Dziś pojechałem na ustawkę myśląc o dużej pętli, niestety jak się okazało wszyscy pojechali krótką wersję, więc musiałem potem dokręcić do porządnego dystansu solo.W sumie na ustawce wyszło zaledwie około 55 km i w ogóle tempo było strasznie rwane. Najważniejsze, że przyjechałem w pierwszej grupie :)
Potem pojechałem na poligon z myślą o dokręceniu do setki, jechało się na tyle dobrze, że w sumie wyszło prawie 123 km :)
Najciekawszy moment to jednak chwila kiedy na trasie spotkałem Marcina Sapę (widocznie akurat przyjechał do rodziny), pogratulowałem mu ostatniego zwycięstwa, ale zbyt rozmowny nie był.
Tak pojechałem sobie na jego kole przez jakieś 5 km, a że miałem już w nogach 115 km to pojechałem swoim tempem, żeby nogi trochę odpoczęły.
Można powiedzieć, że trenowałem z mistrzem Polski hehe :)
Kategoria Ustawki
Dane wyjazdu:
91.01 km
0.00 km teren
02:27 h
37.15 km/h:
Maks. pr.:63.02 km/h
Kadencja:
HR max:193 ( 97%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy:269 m
Kalorie: kcal
Rower:
Ustawka na Obornickim
Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0
Największy ogień jaki pamiętam z ustawek na Obornickim.Średnia wyszła najwyższa w mojej karierze, na odcinku około 20km Oborniki-Rogoźno średnia prędkość oscylowała w granicach 45-46 km/h.
Nie wiem jak się utrzymałem ;)
Kategoria Ustawki
Dane wyjazdu:
88.02 km
0.00 km teren
02:25 h
36.42 km/h:
Maks. pr.:54.77 km/h
Kadencja:
HR max:187 ( 94%)
HR avg:164 ( 82%)
Podjazdy:293 m
Kalorie: kcal
Rower:
Ustawka na Obornickim
Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0
Kategoria Ustawki
Dane wyjazdu:
73.01 km
0.00 km teren
02:05 h
35.04 km/h:
Maks. pr.:47.99 km/h
Kadencja:
HR max:187 ( 94%)
HR avg: (%)
Podjazdy:248 m
Kalorie: kcal
Rower:
Ustawka na Obornickim
Niedziela, 11 kwietnia 2010 · dodano: 17.05.2010 | Komentarze 0
Kategoria Ustawki
