Basen i sauna

Poniedziałek, 9 stycznia 2012 · dodano: 09.01.2012 | Komentarze 0

Najpierw 50 długości pływania ale bez szaleństwa.
Potem 3 sesje w saunie suchej i na koniec jacuzzi :)

Basen i sauna

Wtorek, 3 stycznia 2012 · dodano: 03.01.2012 | Komentarze 3

Najpierw 50 długości, chociaż pływało mi się dziś jakoś kiepsko, a potem sauna i jacuzzi.
Idealnie po ciężkim siłowym treningu.

Basen i sauna

Czwartek, 29 grudnia 2011 · dodano: 29.12.2011 | Komentarze 0

Jako, że nogi obolałe to najpierw na spokojnie 40 długości, a potem już relaks w saunie suchej (3 sesje po 8 minut) i jacuzzi.

Basen i sauna

Wtorek, 27 grudnia 2011 · dodano: 27.12.2011 | Komentarze 0

A żeby nogi ładnie przyjęły dzisiejszą siłę, to później wizyta na basenie.
Masakrycznie dużo dzieciaków, ale na szczęście w pływaniu to nie przeszkadzało.
Dziś tylko 42 długości, bo zaczął mnie męczyć skurcz w stopie.
Potem 2 sesje w saunie suchej i jedna w parowej, a na koniec bicze wodne.

Zima zaskoczyła drogowców, najgorszy dojazd na basen ever...

Środa, 21 grudnia 2011 · dodano: 21.12.2011 | Komentarze 1

Dziś w planie spokojny pobyt na basenie i saunie.
Ogólnie 30 długości na lajcie, potem 3 sesje w saunie suchej po 8 minut i na koniec jacuzzi... Ale to co się działo podczas jazdy na basen to M A S A K R A

Na basen mam dokładnie 9km i jadę zawsze autem przez wioski, omijając Poznań - co by w korkach nie stać.
Dziś zrobiłem tak samo, żeby było śmieszniej pojechałem jak zwykle przez Górę Morasko, jadę sobie pod górę i nagle widzę że wszystko stoi. Przede mną jakiś opel, a przed nim półciężarówka DHL. Zachowałem odpowiedni odstęp i też się zatrzymałem. Wyglądało to, że jakiś debil wybrał się na oponach letnich i nie może podjechać, a wyminąć się nie dało, bo z naprzeciwka sznur samochodów.

Koleś z DHL zostawił auto na ręcznym i wysiadł zobaczyć co się dzieje, nagle patrze a cała ta półciężarówka zaczyna się ześlizgiwać w dół, prosto na tego opla, następny byłem ja i nie było gdzie uciekać. Leci ten DHL i trzask w opla, na całe szczęście po stuknięciu oba stanęły. Już myślałem, że będzie efekt domina i jedna wielka masakra.

Za mną sznurek samochodów i w końcu wpadłem na pomysł, żeby od końca każdy się cofnął na dół, gdzie był mały parking i zawrócił. Jak wysiadłem z samochodu przekazać moją propozycję innym kierowcom to prawie się wywaliłem, normalnie szklanka, czysty lód. Tak to, jak co roku, ZIMA ZASKOCZYŁA DROGOWCÓW...

Takie stresu za kierownicą daaaawno nie miałem...
P.S. Był jeden plus takich warunków - mało ludzi na basenie ;)

Basen i sauna

Czwartek, 15 grudnia 2011 · dodano: 15.12.2011 | Komentarze 0

50 długości w normalnym tempie, a potem 3 sesje w saunie suchej i jacuzzi.
Ale dziś było ludu... masakra

Basne i sauna

Środa, 14 grudnia 2011 · dodano: 14.12.2011 | Komentarze 0

Dziś spokojny pobyt na basenie, ale że wczoraj mi się nie udało popływać to dziś trochę więcej niż zwykle na odnowie.
Generalnie jakieś 40 długości, a potem 3 sesje w saunie suchej i jacuzzi.

Basen i sauna

Czwartek, 8 grudnia 2011 · dodano: 09.12.2011 | Komentarze 0

Klasyk, czyli po chomikowaniu na basen.
Raczej spokojne 53 długości, z kilkoma mocniejszymi basenami, a potem sauna sucha 3 razy po 8 minut i chwila w jacuzzi.

Sauna i basen

Środa, 7 grudnia 2011 · dodano: 07.12.2011 | Komentarze 0

Dziś zupełnie odpoczynkowo. Najpierw lekkie 26 długości basenu, potem 3 sesje po 8 minut w saunie suchej i jacuzzi :)

Basen i sauna

Wtorek, 6 grudnia 2011 · dodano: 07.12.2011 | Komentarze 0

Na basenie dziś 52 długości, co raz więcej kraulem, połowa już w systemie 2:1 do żabki.
Potem klasycznie już sauna, ale dziś tylko dwie sesje po około 8 minut, bo mnie coś głowa bolała i było pełno ludzi.
Ale za to dłużej poleżałem na jacuzzi i biczach, co było potrzebne moim plecom :)