Fotki z Chorwacji i podsumowanie w liczbach

Poniedziałek, 17 marca 2014 · dodano: 17.03.2014 | Komentarze 5

Obiecałem fajną galerię to proszę bardzo :) Zgrupowanie było bardzo płodne w super zdjęcia i trochę czasu na nie poświęciłem. Ale to chyba jedne z lepszych fotek rowerowych jakie mi kiedykolwiek powychodziły...
Enjoy ;)
Krótkie podsumowanie wyjazdu w liczbach na samym dole :)

I jak ktoś jeszcze nie czytał to zachęcam do lektury artykułu o zdobywaniu Sveti Jure.









































I skrótowe podsumowanie w liczbach:
- 10 dni, 12 treningów
- 1140 kilometrów
- 42 godziny czystej jazdy
- 13750 metrów przewyższenia

Było zacnie, oby była z tego noga w sezonie startowym :)

VTC Dzień X - Zadar z dokrętką

Sobota, 15 marca 2014 · dodano: 15.03.2014 | Komentarze 0

Ostatni dzień zgrupowania więc czas na tzw. wisienkę na torcie czyli długi dystans.
Pojechaliśmy tym razem bardziej płasko na północ do Zadaru, elegancko po zmianach spokojnie dystans mijał dość szybko.
Od 150 km dokręcałem już sam, część pojechała dokręcać do 200 ale dałem ciała i samotnie musiałem kręcić do 183 :P

Ogólnie fajny dystans, pożegnanie z Chorwacją, w Polsce pogoda masakryczna, no ale teraz tydzień rege więc w sumie nie jest to bardzo istotne :)

http://www.strava.com/activities/120849681/overview

VTC Dzień IX - Rege Day - Photo Day

Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 14.03.2014 | Komentarze 1

Przyszedł czas na drugi dzień regeneracyjny, pojechaliśmy na luzaku kompletnym do Szybenika i potem do Zatonia z fajną zatoczką. Pojechałem z plecakiem i wziąłem lustrzankę, tak więc spodziewajcie się niedługo zajebistych fotek - całą kartę zawaliłem :)

http://connect.garmin.com/activity/460776591

VTC Dzień VIII - Park Narodowy Krka

Czwartek, 13 marca 2014 · dodano: 13.03.2014 | Komentarze 1

Dziś zaplanowaliśmy sobie identyczną rundkę jak w niedziele, z uwagi na jej duże walory widokowe i fajne tereny. Kilka razy trzeba się przebijać przez kaniony rzeki Krka więc wychodzą fajne zjazdy i podjazdy. Elegancko dookoła parku wychodzi 100 km więc jeszcze sobie w trójkę trochę dokręciliśmy.
Nie wziąłem dziś powertapa, chciałem potestować Ridleya na wysokich stożkach Easton, jest też kilka wypasionych fotek ale że tu internet działa tak jak działa to zaległości zdjęciowe nadrobię później.
Generalnie jestem w szoku jeśli chodzi o moją regenerację i ogólną formę - wszystko zmierza w dobrym kierunku...

http://connect.garmin.com/activity/460252626

VTC Dzień VII - Primosten podjazdy

Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0

Dziś w planie były podjazdy, trochę trzeba było zmodyfikować, bo prawdziwe góry były wczoraj.
Pojechaliśmy w okolice Primostenu i tam katowaliśmy rundy z fajnymi podjazdami i hopkami, generalnie szło bardzo fajne tempo czego mi tu trochę brakowało.
Potem kawka w Primostenie nad morzem i powrót szybkim tempem na kwaterę.

Sporo podjazdów w tempie wyścigowym, symulowanie ataków, częsta jazda nadprogowa - w skrócie to co tygryski lubią najbardziej :D

http://connect.garmin.com/activity/459756080

VTC Dzień VII - wieczorny rozjazd

Środa, 12 marca 2014 · dodano: 12.03.2014 | Komentarze 0

Wieczorkiem rozjazd po ciemnych Vodicach z lampkami na rowerze - coś pięknego te wszystkie wąski podświetlone uliczki :)
Z nogi na nogę :)

VTC Dzień VI - Sveti Jure 1765 m npm

Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 11.03.2014 | Komentarze 2

Nie będę się dziś rozpisywać, bo jestem delikatnie mówiąc wyjechany ;)
W każdym bądź razie pojechaliśmy 130km busem do Makarskiej żeby zaliczyć najwyższą szosę w Chorwacji i wjechaliśmy na słynne Sveti Jure.
W skrócie - 30km podjazdu, z poziomu morza na prawie 1800 metrów, KOM na Stravie, śnieg na szczycie i kilka przygód. Jutro może zrobię pełniejszy wpis na Trzymaj Koło.

Cały opis podjazdu i relację możecie już przeczytać pod linkiem na Trzymaj Koło.

Było zacnie, kilka fotek na pamiątkę:













http://www.strava.com/activities/119796307

VTC Dzień V - Tisno Rege Day

Poniedziałek, 10 marca 2014 · dodano: 10.03.2014 | Komentarze 0

Dziś zasłużony dzień regeneracyjny, więc tylko dwugodzinna przejażdżka do malowniczego Tisna z fajną wyspą -  na kawkę i z powrotem. Z nogi na nogę, bez patrzenia na cokolwiek na liczniku, pogaduchy i czerpanie przyjemności z kręcenia. Idealnie :)

Po drodze wizyta w małej miejscowości z kościółkiem na półwyspie na który prowadziły jakieś lokalne ścieżki podchodzące pod 20%, oczywiście wjechaliśmy tam gdzie się dało - dalej były już schody ;P

Średni puls i moc wręcz zabija :D Ale tak ma być :)

http://connect.garmin.com/activity/458585245

VTC Dzień IV - Park Narodowy Krka i chorwackie KOM-y

Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 1

Czwarty dzień w Chorwacji i czwarty ciężki trening :)
Nie ma lekko, na dziś zaplanowana faja górska trasa dookoła Parku Narodowego Krka, czyli miało być widokowo i bardzo interwałowo. W założeniach treningowych również odcinki symulowanego wyścigu.

Od początku bardziej spacerowo, jak wychodziłem na zmianę słyszałem tylko „wolniej”, no więc trochę sobie odskoczyłem i popracowałem samotnie pod wiatr w drugiej strefie mocy.

Potem poczekałem i po zmianach jechaliśmy do Skradinu. Tutaj podjazdy trenowała jakaś zawodowa ekipa z Czech z jednym polakiem w składzie, pogadaliśmy sobie i ze Skradinu już mocny, pierwszy dłuższy podjazd. Tu nie szalałem, spokojna tlenowa jazda plus kilka skoków.

Nogi generalnie już mocno ujechane po poprzednich 3 dniach, więc podjazdy szły dość ciężko.
Potem był zjazd pod taki wiatr, że jak się przestawało pedałować to rower stawał w miejscu i następnie super górka, najpierw wąsko przez małe miasteczko, potem kilka serpentyn i szczyt.
Stąd już zjazd nad słynne wodospady Krka, bardzo urokliwe i sympatyczne miejsce, aż się nie chciało stamtąd odjeżdżać.

W sumie kanion Parku przekraczaliśmy 3 razy i tam było zawsze sztywno dół-góra. Jak już skończyliśmy to pojechaliśmy w piękne i urokliwe miejsce – Visovac Monastery, podjazd i zjazd średnio 8%, na dole tylko rondo i widok na jezioro z wyspą, na której stoi zabytkowy klasztor. Jednym słowem bajka, serpentyny i ostre nachylenie, czyli moje środowisko naturalne :D

Po tym widokowym podjeździe już wróciliśmy na kwaterę, zaliczając jeszcze rozjazd do Vodic i pizzę w restauracji :)
Ogólnie dziś jeździłem raczej spokojnie, na trzech podjazdach dałem z siebie wszystko i pomimo zmęczenia są trzy chorwackie KOMy !!
A tutaj te segmenty już dość wyśrubowane :)

No i generalnie pełna lampa z nieba i jazda na krótko – jest już nawet opalenizna :)

Kilka fotek z Parku Narodowego Krka:









http://www.strava.com/activities/119093929/segment...

VTC Dzień III - wieczorny rozjazd

Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 0

Spokojny rozjazd wieczorem z pomocą lampek po Vodicach połączony z zakupami w Lidlu :)
Zabójcza średnia moc wyszła - 78 wat :)