Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Virenque z miasteczka Zielona Góra. Mam przejechane 87014.77 kilometrów w tym 1170.98 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 30.13 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
Trzymaj Koło Fajny Weekend :)

Znajomi

wszyscy znajomi(35)
Warto odwiedzić:
Blog Garenge
Jimmy
Virtualtrener

Moje rowery

Ridley Helium "Red Arrow" 30368 km
Giant TCR C2 62820 km
BH 7950 km
Mój idol: Richard Virenque

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Virenque.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Basen

Dystans całkowity:b.d.
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Liczba aktywności:0
Średnio na aktywność:0.00 km
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ridley Helium "Red Arrow"

Relaxing Day

Piątek, 2 maja 2014 · dodano: 02.05.2014 | Komentarze 0

Patrząc na pogodę idealnie rozplanowałem sobie majowy odpoczynek bez roweru :)
Dziś idealny wypoczynek czyli basen, sauna, jacuzzi i leżenie do góry brzuchem w hotelu :)
Za oknem jakaś masakra :P
Kategoria Basen


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant TCR C2

Basen

Niedziela, 9 lutego 2014 · dodano: 09.02.2014 | Komentarze 0

A popołudniu relaks z rodzinką na Termach Poznańskich. Szkoda tylko, że tak pełno ludzi :/
Kategoria Basen


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant TCR C2

Basen i sauna

Piątek, 3 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0

Wizyta w Hotelu Gołębiewskim w Karpaczu, gdzie jest masa różnych atrakcji w aquaparku, regeneracja pełną gębą ;)
Kategoria Basen


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant TCR C2

Basen + sauna

Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 4

Miało być dziś 4h wytrzymałości na szosie...
Jak się obudziłem i spojrzałem za okno - ARMAGEDDON, jakiś koszmar, pełno śniegu, cały czas pada, wiatr wieje jak szalony. Oczywiście o szosie nie było co myśleć, drogi białe i śliskie - jeszcze mi życie miłe ;)

Pozostał trenażer, no ale robienie na nim wytrzymałości to tragedia więc postanowiłem odpuścić dziś zupełnie jazdę i pojechałem sobie na basen.

Najpierw 30 długości tempem nie za lekkim, nie za mocnym, potem 3x 8 minut w saunie suchej. Dawno nie odwiedzałem basenu, po przy Stasiu nie ma na to czasu, dziś sobie przypomniałem jak bardzo dobrze robi taki relaks :D

Ale w tygodniu i tak zapowiada się tylko trenażer... Oby chociaż przyszły weekend był w porządku - no ile jeszcze będzie trwała ta zima...
Kategoria Basen


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant TCR C2

Riiiiiiiiiiiilaks

Poniedziałek, 21 stycznia 2013 · dodano: 21.01.2013 | Komentarze 2

Wizyta w saunie suchej i potem jeszcze jacuzzi czyli regen pełną gębą ;)
Kategoria Basen


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant TCR C2

Sylwestrowy relaks

Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 1

Zasłużony relaks na basenie, najpierw trochę pływania, potem sauna sucha i na koniec jacuzzi.
A w drodze do domu wizyta w Tesco po szampana ;)

Szczęśliwego Nowego Roku dla wszystkich !
Kategoria Basen


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant TCR C2

Riiiiiilaks

Poniedziałek, 3 grudnia 2012 · dodano: 03.12.2012 | Komentarze 2

Wizyta na basenie w Suchym Lesie.
Najpierw trochę pływania, potem tradycyjnie sauna i na koniec jacuzzi.
Chyba w końcu obczaiłem technikę kraulem, idzie mi to już znacznie szybciej niż jeszcze jakiś czas temu :)
Kategoria Basen


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant TCR C2

Basen i sauna

Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 5

Popływałem, a potem sauna sucha trzy razy oraz jacuzzi :)
Kategoria Basen


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant TCR C2

Basen & Sauna

Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 13.11.2012 | Komentarze 0

Troszkę pływania, potem sauna sucha i parowa.
Już widać, że zima się zbliża, bo na basenie tłumy - strasznie tego nie lubię, szczególnie na saunie, bo człowiek się czuje jak kura na grzędzie :/
Kategoria Basen


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Kadencja:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Giant TCR C2

Basen & Sauna

Wtorek, 6 listopada 2012 · dodano: 07.11.2012 | Komentarze 0

Dziś riiiiilax na basenie czyli najpierw trochę pływania, potem sauna sucha 3 x 8 minut i na koniec jacuzzi.
Great :)
Kategoria Basen